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Guida al massaggio infantile: tecniche e benefici

Il massaggio infantile è una pratica altamente benefica, che rafforza la relazione genitore-figlio e la salute complessiva del bambino. Vediamo quali sono i benefici e perché è così importante farlo.

Quali sono le malattie delle ossa?

Quali sono le principali patologie a carico dell’apparato muscoloscheletrico? E quali caratteristiche presentano? Il dottor Paolo Carlo Prina, Medico Ortopedico del Centro Medico Santagostino, fornisce una panoramica.

Come fare ad avere il cuore di un atleta?

Il cuore d’atleta è l’insieme delle modificazioni che si producono a livello cardiaco nei soggetti che praticano l’attività sportiva a livello agonistico. È una condizione che comporta molti benefici per il cuore.

Abbronzatura, tutto quello che c’è da sapere

Con l’avvicinarsi dell’estate, è bene conoscere un po’ più da vicino quali sono gli effetti dell’abbronzatura, e in che modo possiamo ottenere un colorito bruno, e salutare, senza danneggiare la nostra pelle.

Quali sono gli stili di vita sbagliati

Ci sono molti stili di vita che possiamo considerare sbagliati e dannosi per la nostra salute: il fumo, la dieta, l’ipertensione. È necessario contrastarli con stili di vita più corretti.

Il reflusso in primavera: come affrontarlo

Quando fa caldo, e ancora prima quando la primavera è alle porte, fanno capolino alcune patologie. Non solo le allergie, ma anche l’acidità di stomaco e il reflusso. Come rimediare?

Sonno: ecco i 5 principi per dormire meglio

Dare la giusta priorità al sonno, trovare un ritmo sonno-veglia che si adatti alle esigenze personali, migliorare lo stile di vita: ecco alcune semplici regole per svegliarsi ogni mattina attivi e riposati.