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Come fare il calcolo del ciclo mestruale

È davvero possibile calcolare il proprio ciclo mestruale con precisione? Dai metodi più tradizionali alle app per smartphone, la ginecologa del Santagostino ci spiega come fare

Stile di vita, per il benessere fisico e mentale

Saper scegliere uno stile di vita sano significa adottare scelte alimentari costanti, vuol dire svolgere attività fisica adatta alle proprie possibilità. Circondandosi di persone, nel privato e a lavoro, che diano valore aggiunto.

La dieta dopo le feste: come perdere i chili di troppo

Per recuperare la forma perduta, è importante associare ad un regime alimentare sano e bilanciato, ricco di fibre, frutta e verdure di stagione, anche una regolare attività fisica e un buon equilibrio del rapporto sonno-veglia

La dieta per chi ha il diabete

Parlare di dieta specifica per il paziente diabetico può essere riduttivo e fuorviante. Risulta più opportuno e costruttivo parlare di alimentazione sana e consapevole, costruita attorno ai bisogni di chi ha una diagnosi di diabete.

Protesi glutei: ci sono rischi?

L’applicazione di protesi in silicone è un intervento di medicina estetica finalizzato a restituire forma e volume alle natiche