Utilizzare i principi della mindfulness per vivere un rapporto consapevole con il cibo e la nostra alimentazione. È questo il concetto alla base del mindful eating
Benessere
La dieta del riso: alimenti, ricette, esempi, risultati
La dieta del riso è un regime ipocalorico che deve essere seguito non oltre le due settimane. Si possono gustare ricette per il piacere del palato, ma in ogni caso dopo due settimane è necessario tornare ad una alimentazione variegata.
Le terapie olistiche funzionano davvero?
Le terapie olistiche sono quei trattamenti che hanno l’obiettivo di ristabilire il benessere globale dell’individuo. Ma di cosa si tratta?
Tingere i capelli fa male?
È opinione diffusa che le tinte per capelli possano essere causa di rischi per la salute del capello e delle persone che ne fanno uso. Facciamo chiarezza con l’aiuto del dermatologo.
Saltare i pasti fa dimagrire? O fa male?
A tutti può capitare di prendere solo un caffè di mattina saltando la colazione, uno dei pasti principali della giornata. Tuttavia l’abitudine di saltare i pasti fa male. Scopriamo perché.
Tiroide: tutto parte dalla prevenzione
La tiroide regola gran parte dei meccanismi del nostro corpo, spesso però sottovalutiamo i segnali che ci manda: bruschi cambiamenti di peso, sbalzi d’umore, disturbi intestinali possono essere in realtà sintomi silenti di uno squilibrio ormonale
Come scegliere il latte vegetale migliore
Riso, cocco, mandorla oppure soia, nocciole. Ogni tipo di latte vegetale ha le proprie caratteristiche nutrizionali. Come scegliere quindi il latte vegetale migliore? E con quali criteri? L’articolo fornisce le risposte.
Quali sono gli inestetismi della pelle
Gli inestetismi della pelle, che si presentano sul viso e sul corpo in età adulta, possono essere prevenuti con le giuste strategie e abitudini di vita.
I benefici del massaggio linfodrenante
Il linfodrenaggio consiste in un massaggio delicato, eseguito con la finalità di aumentare la funzionalità del sistema linfatico
Vitiligine: cause e cura con rimedi
Questa malattia della pelle, probabilmente autoimmune, si manifesta principalmente con tipiche macchie cutanee bianche