Quanti chili prendere mese per mese, come seguire un’alimentazione sana e a cosa fare attenzione. E se si aspettano due gemelli? Tutto quello che c’è da sapere sul peso in gravidanza
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Si può diventare celiaci? Le risposte a tutti i dubbi
La celiachia si sviluppa in presenza di fattori genetici predisponenti. Alla genesi della patologia concorrono anche fattori immunologici e ambientali. Quali i sintomi a cui fare attenzione e a chi rivolgersi?
Nordic Diet, per tornare in forma dopo le feste
La Nordic Diet come regime alimentare dopo le grandi abbuffate natalizie. Grazie a frutti di bosco, pesce azzurro e verdure si può tenere sotto controllo la pressione arteriosa, ridurre il colesterolo cattivo e, ovviamente, perdere peso.
Famiglia e stile di vita: obiettivo salute, per tutti!
Siamo ancora in tempo di Covid e questo complica la vita di tutti.
Le famiglie, per certi versi, possono essere gli “ambienti” che più subiscono questo particolare momento. Vediamo insieme perché e come possiamo modificare le nostre abitudini per imparare a stare in salute, insieme.
Covid-19 e noi, come affrontarlo al meglio?
Mascherine, sapone e distanziamento sono i pilastri su cui si fonda la nostra individuale capacità di tenere il virus a distanza. La ricerca scientifica ci suggerisce una serie di altri elementi che sembrano riuscire a ridurre i danni da un eventuale contatto con il virus: ecco alcuni consigli che ne derivano.
Sole sì, ma in sicurezza: i consigli della dermatologa
L’arrivo dell’estate invoglia a passare del tempo all’aperto, soprattutto durante le vacanze. Ma un’esposizione scorretta della pelle al sole può portare danni irreversibili, per questo è fondamentale proteggersi correttamente
Igiene delle mani, idratazione e secchezza
Lavarsi spesso le mani, magari con detergenti aggressivi, o usare disinfettanti sono azioni che nel tempo possono compromettere la naturale barriera protettiva cutanea. I consigli del dermatologo su come prevenire e trattare la pelle secca
Coronavirus: le paure sono giustificate?
Premessa doverosa: le misure decise dal governo sono di assoluta prudenza e buon senso. Fidiamoci, ci sentiremo tutti meglio. Detto questo il Coronavirus esiste e, al momento, rappresenta un problema. Perché?
Vellutata di zucca e patate – Scopri la ricetta
Ricca di vitamine, fibre e magnesio, la zucca è la vera protagonista dell’autunno. Ecco una ricetta sfiziosa per cucinarla
Osteoporosi, il nemico silenzioso (che si può battere)
Corretti stili di vita, movimento e soprattutto un’alimentazione “amica delle ossa”, ricca di calcio,vitamina D, magnesio e proteine: così si può, ogni giorno, tenere la “nostra struttura portante” in salute