I brufoli sottopelle sono inestetismi cutanei dovuti a processi infiammatori dei follicoli piliferi. Il trattamento prevede il ricorso a creme e, nei casi più gravi, agli antibiotici.
Benessere
Dieta per osteoporosi, alimenti da evitare e quali assumere
Il benessere delle nostre ossa, in caso di osteoporosi ma non solo, passa attraverso la corretta assunzione di calcio, e di vitamina D. La composizione di una dieta adeguata risulta quindi fondamentale.
Endomorfo: caratteristiche, dieta e allenamento
L’endomorfo è un individuo caratterizzato dalla tendenza ad accumulare grasso viscerale e da un metabolismo lento. Vediamo le caratteristiche di questo somatotipo, e quale tipo di dieta e allenamento sono più idonei.
Ectomorfo: significato, dieta e allenamento
L’ectomorfo è un individuo caratterizzato da un fisico asciutto e magro, gambe lunghe, spalle strette e sottili e un metabolismo veloce. Vediamo di quale tipo di dieta e allenamento necessità questo somatotipo.
Digiuno intermittente: cos’è e come funziona
Sono in molti a decantare i benefici del digiuno intermittente, dalle star del cinema alle personalità del fitness e della salute. Ma anche la comunità scientifica è d’accordo: questa pratica, se eseguita nel modo giusto, è efficace e salutare.
Mandorle: benefici e proprietà
Le mandorle sono un seme oleoso capace di contribuire in molti modi al benessere del nostro organismo. Scopriamo quali sono i loro benefici, come mangiarle nelle giuste quantità e quali sono le controindicazioni al loro consumo
Fare riscaldamento muscolare bene
Perché è tanto importante riscaldare i muscoli prima di allenarsi? Come assicurarsi di farlo nel modo giusto? Tutti i consigli del fisioterapista
Perché tutti cercano ancora i rimedi della nonna?
I rimedi della nonna, conosciuti anche come rimedi naturali, rappresentano ancora un valido aiuto per il trattamento di condizioni quali raffreddore, mal di stomaco o mal di gola. Senza sostituire i farmaci propriamente detti.
Differenze e falsi miti fra glucosio e fruttosio
Quali sono le differenze tra glucosio e fruttosio? Come inserire gli zuccheri in una sana e corretta alimentazione? Tutte le risposte
La frutta secca fa bene al cuore?
La frutta secca a guscio è lo spuntino ideale per chi ha colesterolo alto, diabete o ridotta tolleranza ai carboidrati. In particolare noci e mandorle apportano notevoli benefici.