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Abbronzatura, tutto quello che c’è da sapere

Con l’avvicinarsi dell’estate, è bene conoscere un po’ più da vicino quali sono gli effetti dell’abbronzatura, e in che modo possiamo ottenere un colorito bruno, e salutare, senza danneggiare la nostra pelle.

Quali sono gli stili di vita sbagliati

Ci sono molti stili di vita che possiamo considerare sbagliati e dannosi per la nostra salute: il fumo, la dieta, l’ipertensione. È necessario contrastarli con stili di vita più corretti.

Il reflusso in primavera: come affrontarlo

Quando fa caldo, e ancora prima quando la primavera è alle porte, fanno capolino alcune patologie. Non solo le allergie, ma anche l’acidità di stomaco e il reflusso. Come rimediare?

Sonno: ecco i 5 principi per dormire meglio

Dare la giusta priorità al sonno, trovare un ritmo sonno-veglia che si adatti alle esigenze personali, migliorare lo stile di vita: ecco alcune semplici regole per svegliarsi ogni mattina attivi e riposati.

La congiuntivite nel neonato

Palpebre gonfie; occhi arrossati, appiccicosi o purulenti: sono i tipici segni di una congiuntivite, un’infiammazione oculare che colpisce molti neonati. Ecco come riconoscerla e come curarla 

Allenarsi troppo. Cosa comporta il sovrallenamento?

L’attività fisica è un toccasana non solo per il nostro corpo, ma anche per la psiche. Gli antichi lo sapevano bene, per questo hanno coniato il detto “mens sana in corpore sano”. Ma cosa accade quando ci si allena troppo?