Dalle origini alle modalità di preparazione, passando per il suo apporto calorico: scopriamo tutto quello che si deve sapere su questo frutto esotico.
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Vitamine del gruppo B. Quali sono e a cosa servono
Le vitamine che appartengono al gruppo B devono essere presenti nella nostra alimentazione quotidiana, e risultano di estremo valore per il metabolismo energetico, la produzione di anticorpi, e per la riduzione del colesterolo. Scopriamo in quali alimenti si trovano.
Mal di mare: rimedi e consigli da seguire
Si tratta di un disturbo causato dagli spostamenti in nave o con altri mezzi e comporta principalmente nausea e vertigini. Ecco come contrastare i principali sintomi
Gli esami del sangue da fare
Le analisi del sangue sono esami fondamentali sia per normali controlli periodici, sia per approfondimenti diagnostici nei casi in cui il medico di base, e quindi lo specialista, li ritengono necessari.
La dieta dopo le feste: come perdere i chili di troppo
Per recuperare la forma perduta, è importante associare ad un regime alimentare sano e bilanciato, ricco di fibre, frutta e verdure di stagione, anche una regolare attività fisica e un buon equilibrio del rapporto sonno-veglia
Dieta anziani, menu per stare bene nella terza età
L’alimentazione delle persone più avanti con gli anni è un aspetto da curare con particolare attenzione. Ecco alcuni consigli per salvaguardare il benessere anche nella terza età
Vitamina B8 (biotina, vitamina H o vitamina I): cos’è e quali benefici dà?
La vitamina B8, che il nostro organismo non è capace di accumulare, partecipa al metabolismo delle proteine e alla sintesi di acidi grassi e di glucosio. In questo modo si ottiene energia dai nutrienti.
Folati bassi e alti nel sangue: cosa sono
I folati, o vitamina B9, sono dei composti essenziali per il benessere del nostro organismo. Vediamo a cosa servono e come interpretare i loro valori.
Cosa bere nel post sbornia?
Le sbornie andrebbero sempre evitate, ma cosa possiamo bere per riprenderci quando abbiamo alzato un po’ troppo il gomito? Dalla semplice acqua al consumo di vitamine del gruppo B, ecco una serie di consigli utili
Mangiare insetti fa bene? Alla scoperta dell’entomofagia
Mangiare insetti è la nuova frontiera alimentare, in termini di sostenibilità e salute. Si tratta di un alimento sicuro e nutriente che può avere un impatto positivo per diversi motivi. Scopriamo quali.