Questo ormone naturale può migliorare la qualità del riposo notturno, sebbene non rappresenti una soluzione definitiva per ogni tipo di problematica legata all’igiene del sonno
Benessere
Il gelato fa bene o male ai bambini? E per lo svezzamento?
Il gelato è adatto ai bambini? E durante lo svezzamento? Rispondiamo a queste domande, chiarendo in che quantità darlo ai più piccoli e che gusti preferire.
La migliore dieta per gli addominali di quest’estate 2024
Una dieta che permetta il dimagrimento localizzato non esiste, ma questo non significa dover rinunciare agli addominali scolpiti. Con il tempo, la giusta alimentazione ed un programma di allenamento ben studiato, si può superare la prova costume e presentarsi alle prossime vacanze estive con il tanto agognato “six pack”
Rimedi al reflusso gastroesofageo
Dieta e buone abitudini in caso di reflusso gastroesofageo. Quali sono i migliori accorgimenti da seguire?
A cosa serve il carbone vegetale
Il carbone vegetale è un prodotto che si può assumere per limitare l’accumulo di gas nell’apparato digerente: ecco come funziona e in che modo utilizzarlo
Aceto di mele: benefici e utilizzo
L’aceto di mele e i suoi benefici: ecco quali sono gli effetti di questo prezioso alimento e perché è importante assumerlo tutti i giorni
Cosa comportano le perdite vaginali gialle prima del ciclo
Cosa fare quando si verificano? Bisogna preoccuparsi? Quando è necessario richiedere un consulto specialistico? Con l’aiuto della ginecologa del Santagostino proviamo a rispondere a questa e altre domande.
Come fare il calcolo del ciclo mestruale
È davvero possibile calcolare il proprio ciclo mestruale con precisione? Dai metodi più tradizionali alle app per smartphone, la ginecologa del Santagostino ci spiega come fare
La cardioaspirina può avere effetti sessuali e migliorare le prestazioni?
L’idea che la cardioaspirina possa tornare utile nel trattamento della disfunzione erettile ha riscontri scientifici? Ricerche ed evidenze sembrano smentire questa ipotesi. Scopriamo da dove nasce questa idea e cosa dicono gli studi
Stile di vita, per il benessere fisico e mentale
Saper scegliere uno stile di vita sano significa adottare scelte alimentari costanti, vuol dire svolgere attività fisica adatta alle proprie possibilità. Circondandosi di persone, nel privato e a lavoro, che diano valore aggiunto.