Vorresti avere un’alimentazione vegana o vegetariana ma non sai da dove iniziare? Scopri tutti i consigli degli specialisti del Santagostino nel digital book
Valentina Magistrelli
Influenza: 10 mosse per prevenirla
La stagione influenzale è alle porte e dopo due anni di pandemia e mascherine sembra che questa ondata sia anche più aggressiva delle precedenti. Vediamo insieme 10 modi per prevenirla, partendo dall’arma più efficace: il vaccino antinfluenzale
Armadietto dei medicinali, cosa mettere?
Cosa mettere nel proprio armadietto dei medicinali? Quali sono essenziali e in che modo vanno disposti? Un buon armadietto, ben collocato, è il primo aiuto di cui disponiamo in casa. Per ogni evenienza.
Sex toys per la salute della donna in menopausa: quali usare e perché
Non solo assenza del ciclo mestruale: la menopausa e la perimenopausa sono fasi molto delicate della vita della donna, che possono avere effetti su diversi ambiti, anche quello sessuale. L’ostetrica spiega come affrontare queste fasi al meglio, anche con l’aiuto dei sex toys
L’essere umano è un animale sociale?
La risposta è scontata (ed è ovviamente sì), ma che cosa significa veramente essere un “animale sociale”?
Scopriamolo insieme con questo approfondimento del Dott. Pietro Davide Trimarchi, Psicologo esperto in neuropsicologia clinica e sperimentale del Santagostino
Mangiare frutta e verdura di stagione in estate
Frutta e verdura in estate costituiscono una risorsa importante per la salute. Ricchi di sali minerali e vitamine, sono alimenti insostituibili soprattutto quando il caldo aumenta.
Come fare con la diarrea in vacanza?
Prevenire la diarrea in vacanza è possibile. Per non essere colti alla sprovvista da questo disagio, basta seguire le indicazioni del gastroenterologo, e porre maggiore attenzione a ciò che si mangia quando si è in viaggio.
Quali scarpe fanno bene ai piedi
Davide Tallarico, podologo del Centro Medico Santagostino, ci consiglia come selezionare calzature adeguate per il benessere dei nostri piedi.
Attività fisica e patologie cardiovascolari: fare sport si può, basta iniziare nel modo giusto
Un’attività fisica moderata eseguita con regolarità può avere molti benefici in ogni ambito della salute. A livello fisico, ma anche mentale e psicologico. L’importante è farlo nel modo giusto ed essere seguiti – soprattutto nella fase iniziale – con un piano personalizzato a seconda della propria situazione.
Unghie fragili e che si spezzano: cosa fare
Se gli occhi sono lo specchio dell’anima, anche le unghie possono dirci molto su di noi e sulla nostra salute. Se in condizioni di buona salute le unghie appaiono infatti visibilmente sane, di un bel colore rosato, forti e brillanti; esistono molte condizioni che possono andare a danneggiarle e rovinarle, con un impatto non solo sull’aspetto estetico