La salute dei piedi – l’importanza della calzatura

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La salute dei piedi – l’importanza della calzatura

  • podologo

Davide Tallarico, podologo del Centro Medico Santagostino, ci consiglia come selezionare calzature adeguate per il benessere dei nostri piedi. 

L’IMPORTANZA DELLA CALZATURA PER IL PIEDE…

I nostri piedi ci sostengono durante tutta la nostra vita. Tante volte, però, si è un po’ ingrati nei loro confronti.
Cercare di farli lavorare al meglio durante le nostre giornate è importante per il nostro benessere. Uno degli accorgimenti da non sottovalutare è la scelta di un’adeguata calzatura in base ai nostri stili di vita e alle nostre giornate.

…A LAVORO

Sul posto di lavoro in genere sono sconsigliate le ciabatte, a meno che queste non abbiano un cinturino posteriore che le tenga salde al tallone: l’assenza di questo cinturino fa sì che le dita siano costrette a compiere un gesto prensile che ripetuto migliaia di volte durante l’arco delle giornate può portare anche a dei disordini posturali.

…NELLO SPORT E NEL TEMPO LIBERO

Anche per chi fa sport è fondamentale scegliere delle calzature adatte: la loro costruzione infatti è basata proprio sul gesto tecnico che si andrà a compiere, che ovviamente varia a seconda delle discipline. Una calzatura adatta allo sport scelto ci permetterà di prevenire infortuni e di migliorare la qualità delle prestazioni.
Per le semplici passeggiate sono invece consigliate delle scarpe con suole in gomma.

Nel momento in cui si sceglie la calzatura il primo step da tenere in considerazione è quello di comprendere bene le proprie esigenze e caratteristiche fisiche. Un esempio: se il paziente ha una pianta larga allora dovrà acquistare una calzatura che supporta questa caratteristica fisica, evitare scarpe dalla forma troppo stretta e nemmeno selezionare scarpe la cui suola sia eccessivamente larga.

È sempre consigliato di allacciare bene la calzatura in modo che questa si interfacci in modo armonico con il piede.

Deambulare bene è un importante indice di salute, non sottovalutiamolo e cerchiamo di farlo al meglio!

2018-10-01T16:00:43+02:00 1 Ottobre 2018|Categories: Sport e benessere, Star bene, Stili di vita|1 Commento

Un commento

  1. […] di calzature di qualità è una prerogativa per 12 mesi l’anno, ma soprattutto per l’inverno quando devono ripararci da […]

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