Molti cibi aiutano e rafforzano il nostro sistema immunitario, cibi come aglio, tè verde, melagrana, zenzero e curcuma. Scopriamo nel dettaglio quali princìpi contengono e in che modo favoriscono le nostre difese.
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Aumento di peso in gravidanza: le regole da seguire
Quanti chili prendere mese per mese, come seguire un’alimentazione sana e a cosa fare attenzione. E se si aspettano due gemelli? Tutto quello che c’è da sapere sul peso in gravidanza
Cure saltate causa Covid: fondamentale ripartire, con un piano di prevenzione personalizzato
I numeri allarmanti di IQVIA ci mettono di fronte a una situazione drammatica: finita la pandemia, il sistema sanitario dovrà far fronte a un nuova ondata “indiretta” di malattie, causata dai ritardi nelle diagnosi e nei trattamenti
Prevenzione: la differenza tra teoria e pratica
Prevenzione, il grande paradosso: tra il dire e il fare… c’è di mezzo la salute. Un sondaggio del Santagostino dice che sappiamo tutti come si fa, ma solo pochi la mettono davvero in pratica nella vita di tutti i giorni.
Gambe gonfie e pesanti: cause e possibili rimedi
Le alte temperature affaticano il sistema venoso, per questo motivo in estate più persone tendono a sentire le gambe pesanti e gonfie. In molti di questi casi compressioni esercitate manualmente o l’utilizzo di calze compressive possono fare la differenza.
Menopausa, a che età arriva e come si manifesta
Quando arriva la menopausa? Quali sono i suoi sintomi? Come vivere e affrontare al meglio questo fenomeno fisiologico che fa parte della vita delle donne
Depressione post partum, dimostrato un aumento durante la pandemia
I ricercatori dell’Università di Granada (UGR) hanno riscontrato un aumento del 15 per cento dei sintomi depressivi nelle neomamme nei mesi di lockdown
Qual è la differenza fra cellulite e ritenzione idrica?
Da cosa sono causate, in cosa si differenziano, come combatterle e a chi rivolgersi per ottenere risultati e benefici su due dei problemi più diffusi tra gli inestetismi della cute
Occhiali progressivi: come sceglierli
Un’indagine del Centro Medico Santagostino sull’utilizzo degli occhiali progressivi con il commento dell’ottico
Imparare a dire di no per dare attenzione a se stessi
Essere sempre compiacenti e non saper dire di no diminuisce la nostra autostima e lascia spazio a sentimenti come la solitudine e il fallimento. Perché è importante imparare a dire di no e come farlo nelle situazioni di vita quotidiana