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Allenarsi troppo. Cosa comporta il sovrallenamento?

L’attività fisica è un toccasana non solo per il nostro corpo, ma anche per la psiche. Gli antichi lo sapevano bene, per questo hanno coniato il detto “mens sana in corpore sano”. Ma cosa accade quando ci si allena troppo?

Ammalarsi ogni tanto fa bene?

Sono due le grandi tipologie di malattie di cui ci si può ammalare: le patologie infettive e quelle non trasmissibili. Facciamo il punto con il dottor Luca Ponti del Santagostino