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Il mesomorfo: dieta, fisico e allenamento

Il mesomorfo è un somatotipo caratterizzato da un’elevata percentuale di massa magra, una forte muscolatura e una grande struttura ossea. Vediamo nello specifico caratteristiche, dieta e tipo di allenamento più adatti.

Cosa succede a fumare in gravidanza

I rischi del fumo in gravidanza e i benefici per entrambi i partner quando si decide di smettere. Consigli e suggerimenti utili per una scelta di vita che coinvolge genitori e bambino

I brufoli sottopelle: come eliminarli

I brufoli sottopelle sono inestetismi cutanei dovuti a processi infiammatori dei follicoli piliferi. Il trattamento prevede il ricorso a creme e, nei casi più gravi, agli antibiotici.

Il mal di schiena nei bambini

Sempre prima e sempre di più. Storicamente considerato un disturbo lamentato prevalentemente dagli adulti, il mal di schiena si sta diffondendo anche nei più piccoli. Scopriamo quali sono le cause frequenti, con quali terapie intervenire e, soprattutto, come prevenirlo

Endomorfo: caratteristiche, dieta e allenamento

L’endomorfo è un individuo caratterizzato dalla tendenza ad accumulare grasso viscerale e da un metabolismo lento. Vediamo le caratteristiche di questo somatotipo, e quale tipo di dieta e allenamento sono più idonei.

Pavimento pelvico: l’epidemia nascosta

Un terzo delle donne sperimentano disfunzioni del pavimento pelvico nel corso della loro vita: il ruolo delle ostetriche per affrontare questo disturbo troppo spesso ancora tabù

Come eliminare i peli superflui

Eliminare i peli superflui è spesso una vera e propria sfida per molte donne. Ma come fare? E quando la peluria è la spia di vere e proprie patologie? Scopriamo con l’endocrinologa quando è il caso di fare un consulto medico, quali sono le cause dei peli in eccesso e quali i possibili trattamenti