Ricca di fibre e nutrienti essenziali, è un superfood che promuove la salute intestinale e cardiovascolare. Ecco i suoi benefici e come integrarla nella dieta quotidiana per migliorare il benessere generale.
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La noce moscata: tutto quello da sapere davvero
Spezia dal profumo intenso e avvolgente, arricchisce i piatti con il suo sapore unico ed è dotata di diverse proprietà benefiche come la capacità di favorire la digestione e le proprietà antinfiammatorie
Carrube: proprietà e benefici per dimagrire
Ricche di fibre, vitamine e minerali, le carrube sono un’alternativa salutare al cioccolato, grazie al loro gusto naturalmente dolce e all’assenza di caffeina
Cos’è la fossetta sacrale alla nascita
La fossetta sacrale è un piccolo incavo cutaneo all’altezza della zona lombare o sacrale. In alcuni casi, può essere un segno di anomalie a livello della spina dorsale. Scopriamo quando.
Alga Wakame: cos’è e valori nutrizionali
Molto utilizzata nella cucina asiatica, è ricca di vitamine, minerali, antiossidanti e offre numerosi benefici per la salute. Vediamo quali sono e quali le possibili controindicazioni
Il gelato fa bene o male ai bambini? E per lo svezzamento?
Il gelato è adatto ai bambini? E durante lo svezzamento? Rispondiamo a queste domande, chiarendo in che quantità darlo ai più piccoli e che gusti preferire.
Vitamine del gruppo B. Quali sono e a cosa servono
Le vitamine che appartengono al gruppo B devono essere presenti nella nostra alimentazione quotidiana, e risultano di estremo valore per il metabolismo energetico, la produzione di anticorpi, e per la riduzione del colesterolo. Scopriamo in quali alimenti si trovano.
Gli esami del sangue da fare
Le analisi del sangue sono esami fondamentali sia per normali controlli periodici, sia per approfondimenti diagnostici nei casi in cui il medico di base, e quindi lo specialista, li ritengono necessari.
La dieta dopo le feste: come perdere i chili di troppo
Per recuperare la forma perduta, è importante associare ad un regime alimentare sano e bilanciato, ricco di fibre, frutta e verdure di stagione, anche una regolare attività fisica e un buon equilibrio del rapporto sonno-veglia
L’eritema solare nei bambini
I bambini sotto i 3 anni di età sono più a rischio di sviluppare un eritema solare. Quali sono le norme di comportamento per prevenirlo, i rimedi più comuni, le cure in base alla gravità