Una dieta particolare, faticosa da seguire, rigida e soprattutto di breve durata diventa nel tempo inefficace e spesso dannosa: serve un piano bilanciato e personalizzato da seguire tutto l’anno, in modo da farsi trovare pronti con la bella stagione ↑ top Estate, tempo di dieta. Con l’arrivo della bella stagione inevitabilmente ciascuno di noi torna a rapportarsiContinua a leggere “Estate, no alla dieta “stagionale””
Tipologie
Pillola dei 5 giorni dopo, efficace ma poco conosciuta
Solo una quota minoritaria di donne sa che si può acquistare senza ricetta in farmacia. E anche molti farmacisti si rifiutano di fornirla senza prescrizione. Eppure è anche grazie a questo metodo che si può ridurre il numero di aborti. ↑ top La buona notizia è che in Italia il numero di interruzioni volontarie di gravidanzaContinua a leggere “Pillola dei 5 giorni dopo, efficace ma poco conosciuta”
Bicicletta, se pedali non t’ammali
Fa bene al sistema cardiocircolatorio, previene sovrappeso e diabete, fa bene al tono muscolare e alle articolazioni. Usare la bicicletta anche solo per poco più di mezz’ora al giorno è un toccasana per la salute (fisica e mentale), oltre che per l’ambiente. Parola di medico dello sport. ↑ top Il progressivo invecchiamento della popolazione caratteristico delContinua a leggere “Bicicletta, se pedali non t’ammali”
HPV, sul vaccino ancora troppo diffidenza
Il vaccino contro l’HPV (papilloma virus) ha ottenuto straordinari risultati nella prevenzione del tumore al collo dell’utero. Eppure non è uno strumento abbastanza conosciuto. E del quale ancora in troppi non si fidano. ↑ top Da ormai 10 anni è disponibile un vaccino contro il Papillomavirus, sono state distribuite circa 200 milioni di dosi e numerosiContinua a leggere “HPV, sul vaccino ancora troppo diffidenza”
Obesità, le regole per batterla sin da bambini
Scende in Italia il tasso di obesità infantile, ma ancora non abbastanza. Colpa soprattutto di cattive abitudini instaurate nei primi anni di vita dei bambini. Ecco i consigli della pediatra per trasmettere ai figli un buon rapporto con il cibo ↑ top I dati rilevati nel 2016 sulla popolazione infantile compresa tra i 6 e i 10Continua a leggere “Obesità, le regole per batterla sin da bambini”
Alimentazione, questione di (buone) abitudini
Quanto si pensa alla salute a tavola? Sempre di più. Almeno tra i pazienti del Centro Medico Santagostino. Da un sondaggio emerge infatti una buona conoscenza delle regole di uno stile di vita sano, che non sempre però viene applicato: tanta frutta e verdura, ma poca frutta secca e ancora poca attenzione a carboidrati sempliciContinua a leggere “Alimentazione, questione di (buone) abitudini”
Prostata, il caffè aiuta a proteggerla
Uno studio italiano su un campione di 7mila uomini residenti in Molise evidenzia che il consumo di almeno 3 tazzine al giorno dimezza il rischio d insorgenza del tumore. Ma anche altri studi confermano questa ipotesi. Ne parliamo con l’urologo. ↑ top Dopo i tumori della pelle, il cancro alla prostata è quello più diffuso tra gliContinua a leggere “Prostata, il caffè aiuta a proteggerla”
Disfunzione erettile, quanti pericoli dal “fai-da-te”
100 milioni di persone in Europa, 19 milioni in Italia acquistano le “pillole dell’amore ” senza ricetta nei canali non ufficiali. Una moda molto pericolosa, perché il Viagra e gli altri farmaci non curano la malattia, ma il sintomo. E inoltre i canali illegali propongono prodotti pericolosi. I consigli dell’andrologo. ↑ top Pochi farmaci da soliContinua a leggere “Disfunzione erettile, quanti pericoli dal “fai-da-te””
Allergie, troppa igiene fa male ai bambini?
Cosa c’è dietro l’aumento delle allergie registrato negli ultimi anni? Per alcuni studiosi è colpa anche dell’eccesso di pulizia cui sono sottoposti i nostri bambini. Vero, ma ci sono anche altri fattori, come l’inquinamento, l’uso degli antibiotici, la vita sedentaria… ↑ top È noto oramai a tutti che le allergie stanno vivendo un periodo di forte sviluppo: ad esempio,Continua a leggere “Allergie, troppa igiene fa male ai bambini?”
Bambini e sport: la sedentarietà inizia da piccoli
Dai 7 ai 15 anni i bambini riducono progressivamente la quantità di tempo dedicata a sport e movimento. Un errore che si può pagare caro in futuro. I consigli del medico dello Sport per un’infanzia e un’adolescenza in movimento e in salute. ↑ top Un recente interessantissimo studio pubblicato sul British Medical Journal of Sports MedicineContinua a leggere “Bambini e sport: la sedentarietà inizia da piccoli”