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L’insolazione

Il colpo di sole, o insolazione, può colpire chi si espone troppo a lungo ai raggi diretti del sole. Quali sono i sintomi e quali gli effetti? Come comportarsi?

Cosa mangiare in vacanza. I consigli della nutrizionista

Anche durante le vacanze è importante mantenere una corretta alimentazione e idratazione. Evitare cibi elaborati e assumere pesce, verdure e legumi può aiutarci a conservare il giusto apporto di nutrienti anche durante le ferie.

È proprio vero che la carne fa male?

Consumare carne non uccide, consumarne troppa fa male, spiega la nutrizionista del Santagostino. Ma allora perché attorno all’allarme dell’Oms sugli insaccati si è scatenata una vera e propria psicosi di massa?

Smettere di fumare fa ingrassare?

Molti hanno paura a smettere di fumare perché temono per la linea. È vero? Come si può rimediare? Con un corretto stile alimentare, esercizio fisico e un lavoro sulle proprie emozioni.  Ma soprattutto con un approccio integrato che affronti tutti gli aspetti del fumo

Quali scarpe fanno bene ai piedi

Davide Tallarico, podologo del Centro Medico Santagostino, ci consiglia come selezionare calzature adeguate per il benessere dei nostri piedi. 

Dieta mediterranea: cos’è e quali sono i benefici

La dieta mediterranea non si basa solo su una scelta corretta di alimenti e sulle giuste porzioni. Si tratta piuttosto di uno stile di vita in grado di apportare notevoli benefici nel corso del tempo. Anche ai fini di prevenzione.

Come eliminare le macchie dal viso

Le macchie scure che compaiono su viso, mani e altre zone del corpo possono essere causate da un’eccessiva esposizione al sole o da fattori ormonali. Oggi sono disponibili diverse soluzioni per eliminarle. Scopriamo quali.

Tutto quello che c’è da sapere sullo zucchero

Lo zucchero è al centro di diversi dibattiti e notizie contrastanti che riguardano i suoi supposti effetti nocivi. Ma fa davvero male? Ecco una guida per evitare disinformazione e bufale su uno degli alimenti più usati.

Agopuntura per cervicale, quali benefici

L’agopuntura è una pratica terapeutica che ha dimostrato efficacia per il trattamento dei dolori del tratto cervicale, aiutando il soggetto nella risoluzione di questa problematica.