Benessere

Questo periodo di isolamento forzato potrebbe essere l’occasione giusta per dedicare più tempo alla nostra salute e alla nostra alimentazione. Qualche consiglio utile della nutrizionista per imparare a mangiare bene e a stare bene. Con un menu settimanale pronto da scaricare

I consigli della dietista per rimanere in forma ed essere produttivi durante le giornate a casa

Migliorare l’aspetto dei genitali esterni è un toccasana per l’autostima e la sessualità, ma anche per la funzionalità. L’importante è rivolgersi al professionista giusto

Igiene personale, vaccini e progressi in medicina hanno permesso di estendere l’aspettativa di vita di molti anni. Si vive effettivamente più a lungo rispetto a pochi decenni fa, ma il numero di anni in più rispecchia anche la qualità della vita?

Alla ricerca di prodigiosi benefici o di un rimedio “naturale” per l’astenia, la cellulite o un fastidioso gonfiore addominale che si protrae da tempo? Oppure di un aiuto per aumentare “facilmente” la massa muscolare? Chi non si è lasciato tentare da capsule, compresse, bustine, flaconcini e simili?

Lavoro, età e sedentarietà sono, secondo gli italiani, i principali colpevoli del mal di schiena (e nono solo). Scopri perché e cosa fare per prevenirlo

Spremute d’arancia, kiwi, frutta secca, zucca, cavoli, puntarelle: ecco che cosa non dovrebbe mai mancare in inverno sulle nostre tavole

Parenti vegani in visita e non sapete cosa cucinare? O volete semplicemente provare un menù diverso dal solito? Ecco le nostre idee per un pranzo gustoso e in salute

I microrganismi che abitano l’apparato digerente svolgono tantissime funzioni essenziali al buon funzionamento del corpo: scopri di cosa si tratta
e come prendertene cura.