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Consigli per un’estate d’amore sicuro
Nella bella stagione si registra un picco di contagi per malattie sessualmente trasmissibili, soprattutto tra i giovani. La causa principale? La scarsa informazione
Dieta vegetariana, una scelta sana. Ma non l’unica…
La dieta vegetariana è davvero la scelta più indicata per stare in salute e prevenire malattie legate all’alimentazione? Un recente studio dice di sì, ma andando un po’ più in profondità…
Il bacio fa bene, anche al lavoro
Nella Giornata Mondiale del Bacio i consigli dello psichiatra per vivere meglio con più gesti d’affetto, anche fuori dai contesti familiari
Estate, no alla dieta “stagionale”
Una dieta particolare, faticosa da seguire, rigida e soprattutto di breve durata diventa nel tempo inefficace e spesso dannosa: serve un piano bilanciato e personalizzato da seguire tutto l’anno, in modo da farsi trovare pronti con la bella stagione ↑ top Estate, tempo di dieta. Con l’arrivo della bella stagione inevitabilmente ciascuno di noi torna a rapportarsiContinua a leggere “Estate, no alla dieta “stagionale””
Pillola dei 5 giorni dopo, efficace ma poco conosciuta
Solo una quota minoritaria di donne sa che si può acquistare senza ricetta in farmacia. E anche molti farmacisti si rifiutano di fornirla senza prescrizione. Eppure è anche grazie a questo metodo che si può ridurre il numero di aborti. ↑ top La buona notizia è che in Italia il numero di interruzioni volontarie di gravidanzaContinua a leggere “Pillola dei 5 giorni dopo, efficace ma poco conosciuta”
Bicicletta, se pedali non t’ammali
Fa bene al sistema cardiocircolatorio, previene sovrappeso e diabete, fa bene al tono muscolare e alle articolazioni. Usare la bicicletta anche solo per poco più di mezz’ora al giorno è un toccasana per la salute (fisica e mentale), oltre che per l’ambiente. Parola di medico dello sport. ↑ top Il progressivo invecchiamento della popolazione caratteristico delContinua a leggere “Bicicletta, se pedali non t’ammali”
HPV, sul vaccino ancora troppo diffidenza
Il vaccino contro l’HPV (papilloma virus) ha ottenuto straordinari risultati nella prevenzione del tumore al collo dell’utero. Eppure non è uno strumento abbastanza conosciuto. E del quale ancora in troppi non si fidano. ↑ top Da ormai 10 anni è disponibile un vaccino contro il Papillomavirus, sono state distribuite circa 200 milioni di dosi e numerosiContinua a leggere “HPV, sul vaccino ancora troppo diffidenza”
Obesità, le regole per batterla sin da bambini
Scende in Italia il tasso di obesità infantile, ma ancora non abbastanza. Colpa soprattutto di cattive abitudini instaurate nei primi anni di vita dei bambini. Ecco i consigli della pediatra per trasmettere ai figli un buon rapporto con il cibo ↑ top I dati rilevati nel 2016 sulla popolazione infantile compresa tra i 6 e i 10Continua a leggere “Obesità, le regole per batterla sin da bambini”
Alimentazione, questione di (buone) abitudini
Quanto si pensa alla salute a tavola? Sempre di più. Almeno tra i pazienti del Centro Medico Santagostino. Da un sondaggio emerge infatti una buona conoscenza delle regole di uno stile di vita sano, che non sempre però viene applicato: tanta frutta e verdura, ma poca frutta secca e ancora poca attenzione a carboidrati sempliciContinua a leggere “Alimentazione, questione di (buone) abitudini”