L’età senile è un periodo importante della nostra vita. Prevenirne le patologie e prenderci cura di noi, con il giusto stile di vita, sono scelte alla nostra portata.
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Frutta e verdura di stagione per un inverno in salute
Spremute d’arancia, kiwi, frutta secca, zucca, cavoli, puntarelle: ecco che cosa non dovrebbe mai mancare in inverno sulle nostre tavole
Dieta mediterranea: cos’è e quali sono i benefici
La dieta mediterranea non si basa solo su una scelta corretta di alimenti e sulle giuste porzioni. Si tratta piuttosto di uno stile di vita in grado di apportare notevoli benefici nel corso del tempo. Anche ai fini di prevenzione.
Le unghie rigate. Quali le cause e i rimedi
Le unghie rigate, oltre ad essere un normale fenomeno fisiologico, possono essere spia di una malattia locale o sistemica. In questa evenienza richiedono una diagnosi dermatologica per la terapia più opportuna.
Le arachidi: proprietà e benefici
Le arachidi sono un legume, non un tipo di frutta secca, che hanno un ottimo profilo nutrizionale. RIcche di grassi e proteine, sono un ottimo alimento per i regimi alimentari che necessitino di un alto contenuto di questi macronutrienti, come per esempio quello chetoegenico o quello ad alto contenuto di proteine.
Il tonno in scatola: proprietà e controindicazioni
Il tonno in scatola è un prodotto molto comodo che si trova frequentemente nelle nostre case. Non è tuttavia un prodotto sano come molti pensano e il suo consumo andrebbe limitato.
Lo zenzero fa davvero bene: ecco perché
Lo zenzero è una pianta erbacea di origine orientale divenuta famosa in tutto il mondo per le sue proprietà benefiche e curative. È utilizzata sia in cucina sia come rimedio naturale per prevenire e alleviare numerosi disturbi
La lecitina di soia, proprietà e controindicazioni
La lecitina di soia è una sostanza estratta dal legume omonimo che ha diversi benefici per la salute dell’organismo, tra cui l’azione di coadiuvante della perdita di peso all’interno di una dieta corretta e bilanciata
Le zucchine: proprietà e controindicazioni
Le zucchine sono un alimento molto versatile e ricco di nutrienti, che può essere consumato tranquillamente, salvo casi di intolleranze specifiche o allergie.
Spirulina: benefici e possibili controindicazioni
Quest’alga azzurra è particolarmente ricca di proteine ed è diffusa nelle acque di mare dei tropici. Fonte di vitamina B12, si sarebbe dimostrata efficace per il contrasto delle infezioni e il controllo dei livelli di colesterolo nel sangue