L’alga spirulina e i suoi benefici per la salute sono ad oggi ancora motivo di dibattito nella comunità scientifica. A fronte di proprietà comprovate attraverso diverse ricerche, ne restano altre ancora da convalidare e confermare e ulteriori indagini sembrano necessarie. Quest’alga è un essere unicellulare che non supera il millimetro di lunghezza. Cresce principalmente nelleContinua a leggere “Spirulina: benefici e possibili controindicazioni”
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Il ginseng: proprietà, benefici e caffé
Il ginseng è la radice di alcune piante appartenenti al genere Panax (e altri) della famiglia delle araliaceae. Il termine ginseng deriva dall’anglicizzazione della parola con cui la radice veniva chiamata nella zona di Chaozhou, Guangdong, in Cina sudorientale (jîn-sim). Nasce e cresce in luoghi piuttosto freddi e ne esistono diverse specie, che sono coltivateContinua a leggere “Il ginseng: proprietà, benefici e caffé”
La carnitina per l’allenamento va bene?
La carnitina è un prodotto metabolico che il corpo umano sintetizza e che serve al trasporto dei grassi nei mitocondri, dove questi verranno trasformati in energia. Il suo uso in medicina è efficace, ma si è diffuso anche un utilizzo di integratori di carnitina per motivi sportivi o dietologici.
I rimedi naturali della tosse: quali sono e quanto sono efficaci?
Tosse secca o grassa? Non importa quale sia il tipo di tosse, esistono rimedi naturali in grado di alleviare i sintomi e favorire la guarigione. Qualche consiglio sui rimedi più efficaci per calmare la tosse e migliorare il benessere.
Perché l’anguria fa bene, i benefici di un frutto estivo
Uno dei frutti per eccellenza dell’estate, accanto ad indiscusse proprietà benefiche, date dai nutrienti in essa contenuti e dal quantitativo di acqua, l’anguria è anche oggetto di leggende e miti, come quello che “faccia dimagrire”.
Come rimanere incinta?
Per rimanere incinta talvolta servono tempo e pazienza, ma alcuni comportamenti e cambiamenti nello stile di vita possono accelerare il processo
Guava: benefici e controindicazioni
La guava è un frutto di origine tropicale particolarmente apprezzato per i suoi valori nutrizionali e le numerose proprietà. Quali sono i suoi benefici? Ci sono controindicazioni al suo consumo? Scopriamone di più con l’aiuto della nutrizionista
Melograno: quali sono i benefici e le sue proprietà
Ricco di vitamina C e A, il melograno è un vero e proprio toccasana per la salute, che non può mancare nella dieta. Vediamo quali sono i suoi benefici, le proprietà e quali effetti ha sulla salute
Come smettere di fumare: 10 regole per riuscirci
Smettere di fumare è il primo passo per mantenere una buona salute. Riduce, entro 5-10 anni, i rischi della maggior parte delle malattie legate al fumo, come malattie cardiovascolari, ictus, tumori. Vediamo come fare.
Mandorle: benefici e proprietà
Le mandorle sono un seme oleoso capace di contribuire in molti modi al benessere del nostro organismo. Scopriamo quali sono i loro benefici, come mangiarle nelle giuste quantità e quali sono le controindicazioni al loro consumo