Benessere

Il microbioma è una delle più interessanti frontiere di esplorazione sul fronte del benessere: dal nostro intestino e dalla vita che lo popola dipende molto della nostra salute. Il libro di Michael Mosley ci spiega come tenerlo “in forma”

Medicina Funzionale: un nuovo modo di pensare alla cura del nostro benessere. Vi spieghiamo in cosa consiste il percorso del Santagostino

Camminare all’aria aperta fa bene, ancor di più se in contatto con un paesaggio che amiamo e con i bastoncini. Vi raccontiamo i benefici del Nordic walking, una pratica semplice e adatta a tutte le età che aiuta a stare bene fisicamente e mentalmente

Le spezie insaporiscono ogni piatto e possono essere un valido aiuto nell’affrontare una dieta iposodica. Non esaltano soltanto il gusto, ma grazie alle loro proprietà antinfiammatorie, digestive, antitumorali e antisettiche sono un vero alleato per il nostro benessere

I benefici dell’esercizio fisico per il cervello a tutte le età. Grazie all’attività aerobica le funzioni cognitive migliorano, lo stress diminuisce, la memoria migliora e si può rallentare, in alcuni casi, la progressione delle malattie neurodegenerative.

In occasione della Giornata Mondiale dell’Aids il punto su 30 anni di progressi nella cura e nella prevenzione. Su quest’ultimo fronte, tuttavia, la strada da fare è ancora molta