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Dieta, se inizia a ottobre (e di lunedì) è più efficace

Alcuni stanno ottenendo buoni risultati, altri si sono sicuramente arenati al primo weekend e la spiegazione può non essere così banale. Contro ogni aspettativa infatti, settembre potrebbe non essere affatto il mese giusto per cominciare una dieta, come dimostrano diversi studi scientifici portati avanti da psichiatri e sociologi.

Attività fisica, tutti i consigli per ripartire in salute

Settembre, un po’ come gennaio, rappresenta per molti una nuova occasione per ripartire da zero. Rimettersi in forma è sicuramente uno dei buoni propositi più gettonati, ma attenzione a non esagerare: ecco tutti i consigli per iniziare a fare attività fisica con una marcia in più!

Intolleranze alimentari, cosa fare e 6 cose da non fare

Le intolleranze alimentari richiedono un approccio scientifico, che si basi su diagnosi certe e validate, e su un piano di intervento stabilito dal medico specialista. Come spiega in questo articolo l’allergologo del Santagostino.