Dopo la laurea magistrale in Scienze biologiche, ha frequentato la scuola di specializzazione in Scienza dell’alimentazione all’Università degli Studi di Bologna. Nella stessa Università ha seguito il corso di alta formazione in Esperto nel miglioramento dello stile di vita. Si occupa di gestione del peso corporeo e stato di benessere attraverso modificazione delle abitudini alimentari e miglioramento dello stileContinua a leggere “Francesca Michelacci”
Risultati di ricerca per: stile di vita
Integratori: sì o no?
Alla ricerca di prodigiosi benefici o di un rimedio “naturale” per l’astenia, la cellulite o un fastidioso gonfiore addominale che si protrae da tempo? Oppure di un aiuto per aumentare “facilmente” la massa muscolare? Chi non si è lasciato tentare da capsule, compresse, bustine, flaconcini e simili?
Prevenzione dei tumori maschili da giovani
La prevenzione dei tumori maschili deve iniziare fin da quando si è giovani. Importantissimi, per una diagnosi precoce, i controlli periodici da uno specialista andrologo o urologo.
Alimentazione, la fiera delle ovvietà non ovvie
I cibi ‘light’ aiutano a dimagrire? Lo zucchero di canna è meglio di quello bianco? Margarina meglio del burro? La pasta a cena fa ingrassare? Scopriamo tutti i falsi miti sull’alimentazione facendoci guidare dalla bussola della scienza
Cellulite, una malattia che va curata con i giusti strumenti
Cellulite: non bastano i frullati detox o le creme drenanti! Può anche essere genetica, ma per contrastarla occorre curare l’alimentazione, fare esercizio fisico e affidarsi anche alle terapie fisiche. E attenzione ai diuretici
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Fibromialgia, il Tai chi aiuta a battere il dolore
Esiste una pratica che aiuta a gestire la sensazione di malessere e dolore tipica dei disturbi cronici e soprattutto della fibromialgia? Sì, arriva dall’Oriente e dai tempi antichi e si chiama Tai Chi
Inquinamento: l’epidemia che non riusciamo a sconfiggere
Uccide ogni anno 9 milioni di persone, ma non è percepito come un reale pericolo: l’inquinamento è un killer spietato e non basta chiudere le finestre o mettersi una mascherina per potersi difendere….
Microbioma, come nutrire (bene) il nostro “secondo cervello”
Il microbioma è una delle più interessanti frontiere di esplorazione sul fronte del benessere: dal nostro intestino e dalla vita che lo popola dipende molto della nostra salute. Il libro di Michael Mosley ci spiega come tenerlo “in forma”
Colesterolo e alimentazione: cibi e consigli per una dieta equilibrata
La dott.ssa Ilaria Goria, biologa nutrizionista, ci parla del colesterolo e di quale dieta seguire per tenerne sotto controllo i livelli nel sangue.