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Come smettere di fumare: 10 regole per riuscirci

Smettere di fumare è il primo passo per mantenere una buona salute. Riduce, entro 5-10 anni, i rischi della maggior parte delle malattie legate al fumo, come malattie cardiovascolari, ictus, tumori. Vediamo come fare.

La tiroide: tutto quello che c’è da sapere

La tiroide è una ghiandola piccola, ma il suo funzionamento influenza tutto l’organismo. Dal peso alla memoria, dal cuore all’alimentazione, scopriamo a cosa serve e cosa succede se non funziona correttamente.

Come ammorbidire le feci: consigli e rimedi

Le feci dure e difficili da evacuare possono essere un problema fastidioso e imbarazzante. Ecco qualche consiglio pratico e naturale per ammorbidire le feci e ritrovare il benessere intestinale.

Fermenti lattici: a cosa servono?

I fermenti lattici sono microrganismi molto importanti. Svolgono un ruolo benefico per la salute del colon e dell’intero organismo in generale. Vediamo cosa sono, perché è importante assumerli e quali funzioni assolvono.

Qual è il calcio corretto per l’albumina?

Sapere quali sono i valori corretti di calcio rispetto all’albumina è importante per rassicurarsi sullo stato di salute di ossa, muscoli e cuore. Ma è altrettanto importante in caso di patologie a carico di fegato e reni, per fare due primi esempi.

Pelle secca: come combatterla

Quando la pelle si presenta secca, screpolata e sottile è necessario rivolersi a un dermatologo per comprenderne le cause e iniziare quanto prima a nutrirla, con creme emollienti e idratanti.