Il gorgoglio addominale: significato, cause e rimedi

• Cosa si intende per gorgoglio addominale?
• Quali sono le cause del gorgoglio intestinale?
• Cosa significa quando brontola la pancia?
• Cosa fare quando l’intestino fa rumore?
• Quando la pancia gonfia fa rumore, che fare?
• Rimedi naturali o farmaci. Quali usare?

Il gorgoglio addominale, spesso percepito come un rumore o un “brontolio” proveniente dalla pancia, è un fenomeno comune che tutti sperimentiamo. Questi suoni, tecnicamente chiamati borborigmi, sono tipicamente innocui, ma possono talvolta indicare un disagio digestivo o altre condizioni.

Insieme al Dottor Francesco Caruso, Specialista in Chirurgia dell’apparato digerente del Santagostino scopriamo le cause e cosa fare quando si verificano.

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Il gorgoglio addominale è un termine che descrive i rumori che provengono dall’addome, simili a borbottii o brontolii, e che possono verificarsi in adulti e neonati.
Questi suoni sono il risultato del movimento di gas e liquidi all’interno dell’intestino, spinti dall’attività peristaltica, ossia il movimento involontario dei muscoli che rivestono il tratto gastrointestinale e che favoriscono la digestione e il transito dei nutrienti.

Nei neonati il gorgoglio addominale è molto comune, poiché il loro sistema digestivo è ancora in fase di sviluppo e potrebbe reagire ai nuovi alimenti, al latte materno o a quello artificiale. Coliche o brontolii all’addome solitamente non sono quindi segno di condizioni preoccupanti. Tuttavia, se il bambino mostra segni di disagio, come pianto frequente o gonfiore, è consigliabile una visita dal pediatra per escludere intolleranze alimentari o altri problemi digestivi.

Negli adulti il gorgoglio addominale è frequente dopo i pasti, soprattutto quando si ingeriscono alimenti che tendono a fermentare, come legumi, cavoli o bevande gassate, o quando si mangia troppo velocemente. Anche mangiare la sera tardi, prima di andare a dormire, può causare un fastidioso gorgoglio addominale notturno.

Quando, invece, i gorgoglii sono intensi e accompagnati da altri sintomi come dolore, gonfiore, o diarrea, possono essere il segnale di una condizione più seria, come la sindrome dell’intestino irritabile, la celiachia o un’infezione gastrointestinale.

Il gorgoglio intestinale può avere molteplici cause, che spaziano da fattori comuni e benigni a patologie più complesse. Tra le condizioni più comuni, vi sono:

• Movimento dei gas: il passaggio di gas attraverso il tratto digestivo è una delle cause più comuni di gorgoglio
• Digestione: i suoni sono spesso semplicemente il risultato del normale processo digestivo, con il movimento di liquidi e cibo attraverso lo stomaco e l’intestino
• Fame: i rumori possono intensificarsi quando lo stomaco è vuoto, poiché gli organi sono particolarmente attivi nel prepararsi a ricevere cibo
• Intolleranze alimentari o allergie: la difficoltà nel digerire certi alimenti può causare un aumento dei suoni intestinali
• Infezioni o infiammazioni: condizioni come gastroenteriti possono portare a rumori più frequenti e a sensazioni di disagio

Quando la pancia brontola, di solito significa che il sistema digestivo sta lavorando. Nonostante spesso si associ il gorgoglio alla fame, esso è parte del normale funzionamento intestinale e si verifica quando muscoli del tratto gastrointestinale si contraendo per mescolare e spostare il contenuto intestinale.
Tuttavia, se accompagnato da altri sintomi, come dolore, può indicare problemi digestivi che potrebbero necessitare di attenzione.

In rari casi la presenza di brontolii e dolori intensi può essere associata a condizioni gravi come un’ostruzione intestinale, un tumore o un problema vascolare. In questi casi, i suoni intestinali ipoattivi (quindi molto deboli) o iperattivi (molto forti) potrebbero suggerire una compromissione del normale funzionamento dell’intestino, richiedendo pertanto una visita medica per ulteriori accertamenti. 

Se l’intestino fa rumore occasionalmente, non c’è motivo di preoccupazione, in quanto nella maggior parte dei casi si tratta di un fenomeno fisiologico e non richiede interventi particolari. 

Tuttavia, se i gorgoglii intestinali diventano molto frequenti, rumorosi o sono accompagnati da disagio, è utile osservare le proprie abitudini alimentari e identificare eventuali fattori scatenanti.
Ecco alcuni accorgimenti da seguire:

• migliorare la dieta: evitare cibi che si sa provocano gas o disagio
• Mangiare lentamente: ingerire cibo lentamente e masticare bene può aiutare a ridurre l’ingestione di aria, che può causare rumori
• Ridurre lo stress: lo stress può influenzare la motilità intestinale e provocare rumori addominali
• Usare prodotti anti-gas: prodotti come il simeticone possono aiutare a ridurre la quantità di gas e i rumori correlati. 

La combinazione di pancia gonfia e rumori intestinali può essere fastidiosa e, in alcuni casi, indicare disturbi digestivi. La sensazione di gonfiore è spesso dovuta all’eccessivo accumulo di gas o all’alterata motilità intestinale.

Per alleviare il gonfiore e ridurre i fastidiosi rumori intestinali, è consigliabile adottare uno stile di vita sano.
Una dieta equilibrata, limitando alimenti che causano fermentazione come legumi e cavoli, può fare la differenza. Inoltre, l’attività fisica regolare stimola la digestione e favorisce il benessere intestinale. Tuttavia, se il problema persiste o si presentano sintomi più gravi, è sempre opportuno consultare un medico per una diagnosi accurata e un trattamento personalizzato.

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Esistono diversi rimedi naturali per alleviare i rumori intestinali e migliorare la salute digestiva. Ad esempio, fermenti lattici e probiotici sono utili per rafforzare la flora intestinale, promuovendo un equilibrio benefico e riducendo la probabilità di disturbi digestivi. I probiotici, contenuti in alimenti fermentati come yogurt, kefir e crauti, o disponibili sotto forma di integratori, possono essere particolarmente efficaci per chi soffre di problemi di gonfiore e irregolarità intestinali.

Tra i rimedi naturali, il carbone vegetale è noto per la sua capacità di assorbire gas, riducendo la sensazione di gonfiore e i rumori intestinali. Altre piante con proprietà carminative includono finocchio, anice e cumino, che possono essere assunti sotto forma di tisane per alleviare i sintomi di meteorismo e favorire la digestione. Le erbe come la camomilla e la menta sono rilassanti naturali e possono essere indicati in caso di rumori intestinali associati a tensione nervosa o stress.

Se il gorgoglio intestinale è causato da un’infezione o da un’irritazione, può essere necessario l’uso di farmaci specifici. Gli antibiotici sono prescritti solo in caso di infezioni batteriche, mentre il dimeticone può aiutare nell’eliminazione dei gas intrappolati nel tratto intestinale, riducendo il gonfiore e il brontolio. Nei casi di stipsi, i lassativi possono favorire la peristalsi e contribuire allo svuotamento intestinale.

Nei casi in cui i gorgoglii sono un sintomo di una patologia cronica come la sindrome dell’intestino irritabile o una malattia infiammatoria intestinale, è fondamentale evitare il fai-da-te e consultare un medico per un trattamento e una dieta appropriati.