I microorganismi che vivono nel nostro apparato digerente svolgono tantissime funzioni essenziali al buon funzionamento del corpo umano: scopriamo di cosa si tratta e come prendercene cura ↑ top “Tutte le malattie hanno origine nell’intestino” e “fa’ che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo” sono due tra i piùContinua a leggere “Microbiota, c’è vita nell’intestino”
Risultati di ricerca per: stile di vita
Come abbassare i trigliceridi?
I trigliceridi sono dei lipidi o grassi che circolano nel sangue del nostro organismo e che vengono introdotti prevalentemente tramite alimentazione. Se i livelli sono troppo alti, si può, in diversi casi, agire per abbassarli tramite alcune modifiche allo stile di vita e all’alimentazione.
Come rimanere incinta?
Per rimanere incinta talvolta servono tempo e pazienza, ma alcuni comportamenti e cambiamenti nello stile di vita possono accelerare il processo
Quali sono i rischi della sedentarietà?
Uno stile di vita sedentario è quello in cui il movimento fisico è insufficiente o del tutto assente. I rischi ad esso correlati sono molti e da non sottovalutare.
Che cos’è la dieta DASH
La dieta DASH è un regime alimentare solitamente prescritto ai pazienti che soffrono di pressione alta. Serve per aiutare a ridurre la pressione arteriosa tramite l’alimentazione. Spesso è associata a prescrizioni aggiuntive legate anche allo stile di vita, quale per esempio il movimento fisico.
Come sedersi al pc: consigli per una postura corretta
Il lavoro in ufficio corrisponde quasi sempre a uno stile di vita sedentario, spesso si trascurano la postura e il movimento fisico. Quali sono i rischi per la salute e quali accorgimenti adottare per evitarli? Le risposte dell’osteopata
Dieta mediterranea: cos’è e quali sono i benefici
La dieta mediterranea non si basa solo su una scelta corretta di alimenti e sulle giuste porzioni. Si tratta piuttosto di uno stile di vita in grado di apportare notevoli benefici nel corso del tempo. Anche ai fini di prevenzione.
Cos’è l’epigenetica e di cosa si occupa
L’epigenetica ci dimostra come le nostre scelte di vita condizionano il nostro benessere. Non siamo “schiavi” del nostro patrimonio genetico. Al contrario, con uno stile di vita sano possiamo esprimerlo al meglio.
Sonno: ecco i 5 principi per dormire meglio
Dare la giusta priorità al sonno, trovare un ritmo sonno-veglia che si adatti alle esigenze personali, migliorare lo stile di vita: ecco alcune semplici regole per svegliarsi ogni mattina attivi e riposati.
Cosa succede se sto sempre seduto?
La sedentarietà è un’abitudine ormai radicata nello stile di vita contemporaneo. Ma quali sono gli effetti dannosi dello stare sempre seduti?