Tipologie

Primavera, torna il tempo dello sport all’aria aperta. Ma attenzione: chi riprende a muoversi dopo qualche mese di fermo deve farlo in maniera progressiva, evitando di buttarsi a capofitto in attività ad alto impatto. I consigli della fisioterapista ↑ top Per una corretta dell’attività motoria, sarebbe molto importante privilegiare, almeno in un primo momento, quelle attivitàContinua a leggere “Sport a primavera, sì ma con dolcezza”

Leggere le etichette dei prodotti che si acquistano è una buona abitudine che ancora pochi italiani hanno. Eppure si tratta di un ottimo metodo per tutelare la propria salute e rimanere in forma. Una guida della dietista per imparare a leggerle in nove passaggi ↑ top Secondo una recente indagine condotta da Il ritratto della salute unContinua a leggere “Etichette, una lettura che fa bene alla salute”

Mille donne di tutte le età hanno risposto al sondaggio lanciato dal Centro Medico Santagostino sul tema della contraccezione. I risultati? La pillola è il metodo più usato mentre faticano ad affermarsi i dispositivi più all’avanguardia. Ancora troppo diffusi i metodi “naturali” . ↑ top In tema di contraccezione, l’Italia è tra le più arretrate d’Europa. IContinua a leggere “Contraccezione: dieci domande, mille risposte”

Meningite: vi spieghiamo con un’infografica chi deve vaccinarsi, per quale ceppo e quando. ↑ top La meningite nella sua forma più invasiva è quella causata da un batterio chiamato meningococco. Secondo i dati del Ministero della Sanità, nel 2018 in Italia ci sono stati 198 casi. L’unico modo conosciuto per prevenire la malattia è la vaccinazioneContinua a leggere “Meningite e vaccinazioni: istruzioni per l’uso”

Insonnia, un problema per sette italiani su dieci. Troppo spesso affrontato con i farmaci. Ma per dormire bene, più che pastiglie, servono abitudini di vita corrette, dall’alimentazione allo stress, dalla temperatura della camera da letto a una buona tisana ↑ top Dormire poco fa male alla salute, ve l’abbiamo spiegato in un articolo qualche tempo fa.Continua a leggere “Insonnia, sei mosse per combatterla”

Sempre più diffusa e apprezzata dagli italiani, l’osteopatia manca ancora di un riconoscimento ufficiale. Ed è vittima di qualche pregiudizio. I dati di un sondaggio e il commento dello specialista ↑ top Due italiani su tre conoscono l’osteopatia e circa il 20% l’ha utilizzata almeno una volta per se stesso o per un proprio familiare, ilContinua a leggere “Osteopatia, i perché di una scelta”

Tempo di settimane bianche: ecco i consigli del medico per sciare senza rischi per la salute di cuore, polmoni, muscoli e ossa ↑ top Lo sci ed in particolare lo sci alpino e lo snow board restano fra gli sport più amati dagli italiani.  Vengono praticati in modo occasionale, durante il week end o la settimanaContinua a leggere “Settimana bianca: sugli sci sì, ma in sicurezza”

I microorganismi che vivono nel nostro apparato digerente svolgono tantissime funzioni essenziali al buon funzionamento del corpo umano: scopriamo di cosa si tratta e come prendercene cura ↑ top “Tutte le malattie hanno origine nell’intestino” e “fa’ che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo” sono due tra i piùContinua a leggere “Microbiota, c’è vita nell’intestino”