Fa bene alle articolazioni, combatte il sovrappeso e i problemi cardiovascolari, aiuta il benessere neurologico e il tono muscolare. L’esercizio fisico over 60 è la miglior prescrizione medica: purché fatto bene fa bene e secondo precisi criteri. Vi spieghiamo quali sono
Martina Samaritani
Fibromialgia, il Tai chi aiuta a battere il dolore
Esiste una pratica che aiuta a gestire la sensazione di malessere e dolore tipica dei disturbi cronici e soprattutto della fibromialgia? Sì, arriva dall’Oriente e dai tempi antichi e si chiama Tai Chi
Inquinamento: l’epidemia che non riusciamo a sconfiggere
Uccide ogni anno 9 milioni di persone, ma non è percepito come un reale pericolo: l’inquinamento è un killer spietato e non basta chiudere le finestre o mettersi una mascherina per potersi difendere….
Microbioma, come nutrire (bene) il nostro “secondo cervello”
Il microbioma è una delle più interessanti frontiere di esplorazione sul fronte del benessere: dal nostro intestino e dalla vita che lo popola dipende molto della nostra salute. Il libro di Michael Mosley ci spiega come tenerlo “in forma”
Manovra di Heimlich – un tutorial per i genitori
La dottoressa Sonia Bianchini, pediatra del Centro Medico Santagostino, ci presenta un semplice video-tutorial su come effettuare la manovra di Heimlich sui bambini.
Fuoco di Sant’Antonio
La dottoressa Sanja Javor, dermatologa del Centro Medico Santagostino, ci parla dell’Herpes zoster, una patologia molto diffusa a carico della cute e delle terminazioni nervose e meglio nota come Fuoco di Sant’Antonio.
Tatuaggi medicali – dermopigmentazione estetica, medicale e tricologica
Bettina Minaldo, esperta di dermopigmentazione medicale, estetica e tricologica del Centro Medico Santagostino, ci introduce questa tecnica innovativa impiegata in molti campi della medicina estetica.
Nordic Walking, il cammino verso il benessere
Camminare all’aria aperta fa bene, ancor di più se in contatto con un paesaggio che amiamo e con i bastoncini. Vi raccontiamo i benefici del Nordic walking, una pratica semplice e adatta a tutte le età che aiuta a stare bene fisicamente e mentalmente
Le cose che non sai sull’acne, 10 domande e 10 risposte
È vero che la cioccolata la favorisce? È vero che la pillola anticoncezionale può aiutare a combatterla? È vero che abbronzandosi sparisce? Domande e risposte su un problema molto diffuso tra i giovani
Manovre anti soffocamento nel lattante – tutorial per genitori
La dottoressa Sonia Bianchini, pediatra del Centro Medico Santagostino, ci presenta un semplice video-tutorial su come effettuare le manovre anti soffocamento su neonati.