L’alga spirulina e i suoi benefici per la salute sono ad oggi ancora motivo di dibattito nella comunità scientifica. A fronte di proprietà comprovate attraverso diverse ricerche, ne restano altre ancora da convalidare e confermare e ulteriori indagini sembrano necessarie. Quest’alga è un essere unicellulare che non supera il millimetro di lunghezza. Cresce principalmente nelleContinua a leggere “Spirulina: benefici e possibili controindicazioni”
Spirulina: benefici e possibili controindicazioni
Il ginseng: proprietà, benefici e caffé
Il ginseng è la radice di alcune piante appartenenti al genere Panax (e altri) della famiglia delle araliaceae. Il termine ginseng deriva dall’anglicizzazione della parola con cui la radice veniva chiamata nella zona di Chaozhou, Guangdong, in Cina sudorientale (jîn-sim). Nasce e cresce in luoghi piuttosto freddi e ne esistono diverse specie, che sono coltivateContinua a leggere “Il ginseng: proprietà, benefici e caffé”
Carota: benefici, proprietà e valori nutrizionali
La carota è uno di quegli alimenti che non possono mancare in un regime dietetico sano ed equilibrato. Ricca di vitamine e minerali, vediamo quali sono i benefici e le proprietà a vantaggio della salute
A cosa serve la Vitamina E e dove si trova?
La vitamina E è una vitamina liposolubile dalla potente azione antiossidante. Vediamo a cosa serve, dove trovarla, come assumerla correttamente.
La carnitina per l’allenamento va bene?
La carnitina è un prodotto metabolico che il corpo umano sintetizza e che serve al trasporto dei grassi nei mitocondri, dove questi verranno trasformati in energia. Il suo uso in medicina è efficace, ma si è diffuso anche un utilizzo di integratori di carnitina per motivi sportivi o dietologici.
Il ginkgo biloba: proprietà e benefici
Pianta antichissima usata da secoli in Asia orientale, il ginkgo biloba è diffuso anche da noi in alcuni preparati a base di foglie o parte esterna dei semi. Gli studi clinici ne confermano l’azione positiva sulle funzioni cognitive.
L’arginina, a cosa serve e quanto assumerne
Essenziale per l’organismo, soprattutto durante la fase della crescita, questo aminoacido viene sintetizzato dal nostro organismo in età adulta. Quando però si verificano determinate condizioni potrebbe essere necessario assumerlo tramite integratori.
Digiuno intermittente: cos’è e come funziona
Sono in molti a decantare i benefici del digiuno intermittente, dalle star del cinema alle personalità del fitness e della salute. Ma anche la comunità scientifica è d’accordo: questa pratica, se eseguita nel modo giusto, è efficace e salutare.
Il glucomannano fa male?
Il glucamannano è una preparato che si assume sotto forma di integratore in pastiglie o polvere, e che viene usato come lassativo e come integratore coadiuvante nei percorsi di dimagrimento.
Gli effetti dello stress sulla pelle
Lo stress, e più in generale condizioni che mettono a dura prova corpo e mente, possono incidere anche sulla salute della nostra pelle, contribuendo a innescare o aggravando situazioni preesistenti come acne, psoriasi e alopecia.