Troppi cibi zuccherati, salati o processati. Pochi cereali integrali, frutta e verdura. Secondo uno studio pubblicato su Lancet, l’alimentazione sbagliata ha causato 11 milioni di vittime nel 2017, 4 milioni in più rispetto alle sigarette. 11 consigli pratici su come migliorare la propria dieta, fin da subito
Salute
L’inquinamento fa male (anche) al cuore
Dublino, 1990: viene vietata la vendita di carbone per il riscaldamento. Nel 1996 la mortalità si è ridotta del 10%. Uno dei molti esempi che certificano la relazione di causalità tra inquinamento e malattie cardiovascolari. Fattori di rischio e conseguenze spiegati dal cardiologo
Inquinamento, il nemico nascosto della nostra salute – Scarica il Digital Book
Abbiamo migliorato la qualità delle nostre vite, pagando però un alto prezzo a un nemico invisibile: l’inquinamento. Quali sono le conseguenze? Un digital book con le risposte degli specialisti
Festività a tavola: in salute, senza rinunciare al gusto
Dagli antipasti al dolce, a una sana passeggiata dopo il banchetto: i consigli della dietista per affrontare le “abbuffate” delle festività senza mettere a repentaglio linea e salute. E senza dover affrontare diete al rientro.
Allergie: 10 consigli per sopravvivere alla primavera
La primavera non è sempre rose e fiori, anzi, a volte la fioritura può rappresentare un vero e proprio problema per le persone che soffrono di allergie. Qualche consiglio per stare meglio anche all’aria aperta
Reflusso gastroesofageo: consigli pratici per alleviare i sintomi
Se bruciore allo stomaco e dolore dietro allo sterno non danno tregua molto probabilmente sì, si tratta di reflusso gastroesofageo. Tutti i consigli della nutrizionista per alleviare i sintomi
Luce blu e pelle: quando la tecnologia fa invecchiare
Avete mai pensato di mettervi la crema solare in pieno inverno per stare seduti alla scrivania? Studi scientifici hanno dimostrato che la luce blu non danneggia solo gli occhi, ma è anche causa di un precoce invecchiamento della pelle. Ecco cosa fare
La salute dell’orecchio passa (anche) dalla tavola
Il nostro orecchio è un organo molto efficiente e delicato che, come ogni parte del nostro corpo, può andare incontro a cambiamenti fisiologici nel corso del tempo. Qualche semplice accorgimento, però, può bastare per preservare un udito sano. Uno di questi è una corretta alimentazione. Grazie alla varietà dei nutrienti che apporta, la dieta mediterranea, ricca di frutta e verdura, è particolarmente idonea a garantire un buon funzionamento del nostro udito.
Il pap test – preparazione, esecuzione, risultati
La dottoressa Sara Gaita, ginecologa del Centro Medico Santagostino ci parla del Pap test: in cosa consiste, a cosa serve, quanto dura e altre informazioni utili alle pazienti che devono affrontare questo esame.
Dolore cervicale – sintomi, cause ed esercizi
Ti alzi la mattina e senti quella sensazione di rigidità che ti limita i movimenti del collo? Il primo pensiero va alla nostra “cervicale”!
Scopriamo i sintomi, le cause e gli esercizi per curare i dolori alla cervicale insieme ad Andrea Genta, fisioterapista del Centro Medico Santagostino.