Uno stile di vita sedentario è quello in cui il movimento fisico è insufficiente o del tutto assente. I rischi ad esso correlati sono molti e da non sottovalutare.
ES
Quali sono i rischi della sedentarietà?
Che cos’è la dieta DASH
La dieta DASH è un regime alimentare solitamente prescritto ai pazienti che soffrono di pressione alta. Serve per aiutare a ridurre la pressione arteriosa tramite l’alimentazione. Spesso è associata a prescrizioni aggiuntive legate anche allo stile di vita, quale per esempio il movimento fisico.
Il calcolo del BMI: cos’è e come si calcola?
L’acronimo BMI fa riferimento al body mass index, ovvero l’indice della massa corporea (IMC). Si tratta di un parametro ancora largamente utilizzato, nonostante presenti alcuni limiti. Scopriamo di cosa si tratta e come è possibile misurarlo
L’arginina, a cosa serve e quanto assumerne
Essenziale per l’organismo, soprattutto durante la fase della crescita, questo aminoacido viene sintetizzato dal nostro organismo in età adulta. Quando però si verificano determinate condizioni potrebbe essere necessario assumerlo tramite integratori.
Il maltitolo, a cosa serve e quanto assumerne
Si tratta di uno dei principali dolcificanti con cui possiamo sostituire lo zucchero nella nostra alimentazione. Vediamone i benefici.