Il dolore muscolo-scheletrico cronico è causato da un sistema nervoso ipersensibile, non sempre legato a danni fisici. L’approccio PNE (Pain Neuroscience Education) insegna a “riprogrammare” il cervello per ridurre il dolore, migliorare la qualità della vita e affrontare senza paura il movimento
Il dolore muscolo-scheletrico cronico e come “riprogrammare” il cervello: un approccio semplice ed efficace
Cos’è l’epigenetica e di cosa si occupa
L’epigenetica ci dimostra come le nostre scelte di vita condizionano il nostro benessere. Non siamo “schiavi” del nostro patrimonio genetico. Al contrario, con uno stile di vita sano possiamo esprimerlo al meglio.
Digiuno, davvero è l’elisir di lunga vita?
Come funziona il digiuno e le diete che ne fanno uso, e quali sono i benefici che può avere sulla salute secondo diversi studi scientifici