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Stefano Serafinelli

Stefano Serafinelli

Psicologo clinico, istruttore mindfulness e yoga
Ha completato il mindfulness professional training all’Associazione italiana Mindfulness (Aim) di Milano. Ha ideato e condotto corsi di stress correlato alla funzione lavorativa per il Comune di Roma e il Ministero della Giustizia.
Relatore in convegni organizzati dalla Federpsi sulla Mindfulness e neuroscienze. È trainer del corso di formazione per Istruttori Mindfulness (Federpsi).
Da vent’anni pratica e insegna meditazione e yoga, formandosi in Italia, Giappone e India.
Svolge attività di consulenza psicologica individuale e di gruppo a Milano e Roma.
Insegna al corso di yoga nella sede del Centro Medico Santagostino a Foro Buonaparte, 70 Milano.
Ha scritto, assieme a B.Toro, il libro Mindufulness insieme, coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro (editore Franco Angeli).

praticare yoga a casa

Come cominciare a fare yoga

Questa disciplina, che appartiene alla tradizione culturale indiana, è stata concepita in origine come mezzo di realizzazione spirituale. Oggi viene praticata soprattutto in virtù dei tanti benefici per il benessere psicofisico delle persone