Una vita di corsa – l’esperienza di Matteo Mai

“La corsa per me rappresenta una valvola di sfogo”: Matteo Mai, fisioterapista e runner, ci racconta la sua esperienza con la corsa, come ha iniziato e quale è lo spirito giusto per mettersi in marcia.
Correre significa sfidare se stessi, distrarre la mente dai problemi, dai pensieri quotidiani per mettere a fuoco i propri obiettivi. Il running fa bene al nostro corpo, ma anche alla nostra salute mentale, non c’è differenza tra chi pratica la corsa da appassionato e chi è un runner esperto anche nelle gare.