Smartworking: come contrastare i disturbi da posture scorrette
Sedie non adatte, poltrone e divani non sono il massimo per lavorare, ma spesso in smartworking non abbiamo alternative. Ecco qualche esercizio per rimediare alle posture scorrette
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Questo periodo di isolamento forzato potrebbe essere l'occasione giusta per dedicare più tempo alla nostra salute e alla nostra alimentazione. Qualche consiglio utile della nutrizionista per imparare a mangiare bene e a stare bene. Con un menu settimanale pronto da scaricare
Dalla sedia al tappetino, bastano pochi e semplici esercizi per contrastare le posture scorrette e prevenire dolori e contratture. I consigli del nostro fisioterapista Andrea Genta
Sono giorni in cui siamo chiamati a cambiare le nostre abitudini quotidiane e in cui ci sente tutti un po’ più soli: ecco qualche consiglio per non perdere la motivazione e tenere allenata la forza di volontà
I consigli della dietista per rimanere in forma ed essere produttivi durante le giornate a casa