Smartworking: come contrastare i disturbi da posture scorrette
Sedie non adatte, poltrone e divani non sono il massimo per lavorare, ma spesso in smartworking non abbiamo alternative. Ecco qualche esercizio per rimediare alle posture scorrette
Smartworking: consigli per mantenere una corretta postura
Dalla sedia al tappetino, bastano pochi e semplici esercizi per contrastare le posture scorrette e prevenire dolori e contratture. I consigli del nostro fisioterapista Andrea Genta
Fibromialgia, il Tai chi aiuta a battere il dolore
Esiste una pratica che aiuta a gestire la sensazione di malessere e dolore tipica dei disturbi cronici e soprattutto della fibromialgia? Sì, arriva dall'Oriente e dai tempi antichi e si chiama Tai Chi
Al lavoro, siediti bene, vivi meglio
Il lavoro in ufficio corrisponde quasi sempre a uno stile di vita sedentario, spesso si trascurano la postura e il movimento fisico. Quali sono i rischi per la salute e quali accorgimenti adottare per evitarli? Le risposte dell'osteopata
Zaino a scuola: come proteggere la schiena dei bambini
Ricomincia la scuola e si torna a parlare dell’annoso problema del peso delle cartelle. Il tema è delicato e i numeri non sono trascurabili: oggi un adolescente su 3 riferisce di soffrire di mal di schiena. Fin dalla scuola elementare i bambini si trovano a dover portare avanti e indietro ogni giorno zaini pieni di libri e quaderni che [...]